スクワット 太もも ダイエット 効果 石岡 小美玉 かすみがうら kaiousama72015年1月17日読了時間: 1分痩せるには食事が一番● 運動が二番● スクワットで太ももの筋肉を動かす事で カロリー消費が速いです◆ 基礎代謝アップが12時間期待など考えるとさらに お得なトレーニングです◎#カロリー
Comments